근 1년만에 다시 다이어트를 하려합니다1000kcal 이하의 식사를했지만전문가님의 상담내용 덕분에 요요는 2~3kg밖에없네요운동을해야하는데요가 한시간과 빨리걷기 25분 그리고 에어로빅 1시간을하려합니다.그런데 요가를한다음에 많은 활동을하는건좋지않다는데요순서를 어떻게해야할까요 ?참고로 낮에는 시간이없어서 저녁에합니다 ^ ^아그리고살은많이빠졌지만종아리에 있는 알은 그대로네요 ㅠ어떻게없앨수없나요?
