안녕하세요. 47kg운영자입니다.구이는 말그래로 구운 것으로 기름이 포함 되지 않은것입니다.따라서 칼로리가 적은 편입니다.튀긴 음식은 적은 양이라도 우선적으로 기름에 넣고 튀겼기 때문에칼로리가 높습니다.기름을 적게 넣고 튀길 경우 기름을 더 많이 흡수한다고 하지만기름을 많이 넣고 튀긴 경우 보다는 기름 흡수가 적습니다.왜냐하면 기름이 적을 경우 그 양만큼만 칼로리가 높아지지만기름이 많을 경우 양이상으로 칼로리가 추가 되기 때문입니다.튀긴 음식은 혈관을 좁게 하여 동맥경화나 심장 질환등의 원인이 될수 있으므로 섭취를 삼가하시는게 좋습니다.감사합니다.
