안녕하세요. 47kg운영자입니다.저녁에 드시는 것 보다는 점심 식사후에 드시는것이다이어트를 위해 좋습니다.저녁에는 최대한 적게 드시는게 좋으며, 단음식 또한 피하시는게좋습니다. 저녁이 되면 인체 또한 활동이 더디게 되어에너지 대사나 기초 대사가 아침과 점심만큼 원활치 않기때문에 칼로리 소비도 적어 살이 찔수 있습니다.유자의 양과 물의 관계는 상관이 없으며(물에는 칼로리가 없기 때문입니다.)칼로리 조절을 위해서는 유자의 양의 조절하셔야 합니다.감사합니다.
