키 160.5 센티지난 달 몸무게 55 키로이번 달 몸무게 54.5키로지난 달 체지방량 15.9 키로이번 달 체지방량 12.8 키로 (3.1 키로 빠짐)지난 달 근육량 36.7 키로이번 달 근육량 39.2 키로 (2.5 키로 늘림)지난 달 기초대사량 1260.4이번 달 기초대사량 1255.6 입니다.그 동안 적당히 유지기를 갖으며 나름대로 열심히근육운동을 해서 체지방은 줄이고 근육량은 키우는데 성공을 한 것 같습니다.그런데 근육량이 늘면 기초대사량이 올라 간다고 알고 있는데근육량이 2.5키로나 늘었는데 왜 기초 대사량이 떨어졌는지 궁금합니다.기초대사량 구하는 공식을 보면 키와 전체 몸무게, 나이가 좌우를 하던데실제로 근육량이 엄청 많아져도 수치상 나타나는 기초대사량하고는관계가 없는건가요?이 부분이 잘 이해가 안가네요.^^도움 부탁 드립니다.또 한 가지...이번 달 검사에서 부종이 좀 있는 것으로 나왔어요.체수분이 63.9 프로 이고, 단백질은 4.5 키로로 지난 달 보다 0.3 키로 정도줄었는데 여기서 단백질이 보통 말하는 단백질 음식 섭취해서 얻어지는결과를 말하는건지 궁금 합니다.찾아보니 단백질이 부족하면 부종이 생긴다고 하던데제게 생긴 부종이 그냥 일시적인 현상인지 단백질 부족으로 인한건지추측이 가능 할까요?그리고 혹... 부종 때문에 근육량이 늘은 것으로 나타나는건 아닌지요?마지막으로...부종 때문인지 제지방량이 늘어서제지방을 0.2 키로 감량하라는 권고가 나왔습니다.만약 부종이 아닌 실제 근육량이 늘어 제지방이 늘어도감량을 해야 하는 경우가 있는건가요?제 지식이 너무 짧아서 질문 자체에 어폐가 있는지도잘 모르겠네요 ㅎㅎ친절한 설명 좀 부탁 드리겠습니다.^^
