요즘 생활이 바쁘다보니 점심과 저녁을 제때 못먹고 거르게되는 일이 많아서그러는데요 식사를 거르면 기초대사량인가..그것이 떨어진다면서요.ㅠ 그럼 나중에 정상식사를 하거든 요요가생기죠..?(지금 식사를 걸러서 빠진다고해도..)그래서....도움을 좀 구하려고요.길가면서 잠깐 간단하고 영양가있게 먹을수있는게 뭐가있을까요?빵이랑 우유라던가 우유만마신다거나..이러니까 왠지..몸이 찌는기분에..걱정되서요뭘 먹어야되는지..막막해요.. 간단하게 다이어트할때 먹을수있는것.........몇가지 알려주세요.
