안녕하세요. 47kg운영자입니다.줄넘기는 유산소와 무산소가 약간 결합된 운동입니다.줄넘기를 하면 폐활량이 좋아져 심장이 튼튼해지며각 기관들 또한 튼튼해 지며 건강하게 됩니다.또한 줄넘기를 하게되면 팔이나 다리에 근육도 생기게 되어 근력 발달에도 도움이 됩니다.지금처럼 운동과 줄넘기 함께 병행하시고음식 섭취량을 조금 늘리셔서 몸에 무리가 되지 않고체력이 떨어지지 않도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
