이제 정말 정말 다이어트를 하려고 하는데요.아침점심은 밥먹고 6시에 퇴근이거든요?? 그때 아무것도 안먹고 운동한시간 정도 하고 나서 우유나고구마 먹어도 살이빠질까여?아니면 운동을 하기전에 우유 마시는게 좋나여?아예저녁을 안먹을순 없을꺼 같아서..운동전이나 후 중에 언제 먹는게 좋은지 궁금합니다~~^^
