저녁식사후 4~5시간 뒤에 수면을 취하면 먹은게 살로 안간다고 하잖아요그러면요 저녁을 먹고나서 야식을먹을때도 있잖아요그러면 야식을 먹고 4~5시간뒤에자면 그냥 저녁먹은거랑 똑같이 살로 안나요??점심을 먹고나서 낮잠을 4~5시간뒤에자도 괜찮을까요?결론은 뭘먹던지간에 한 5시간뒤쯤에수면을 취하면 체중증가에 영향을끼치지않나요궁금해요
