물어보고 싶은게 넘넘 많은데요...ㅎㅎ1. 먹는양을 나름 줄인다고 줄였는데 아직 몸무게 변화가 없어요 하루에 운동량이 이소라 다이어트 1이랑 런닝머신 뛰기랑 걷기 번갈아서 1시간정도 하거든요..많이 먹은 날은 1시간정도 운동 더 하구요 근데 몸무게는 오히려 늘었어요..사이즈도 별 변화가 없구요..ㅡㅡ2. 단호박이 칼로리가 낮다고 해서 한번 먹을 때 500g 정도 먹거든요 물론 딴 양념이나 음료 없이 물만이랑 해서요...근데 이렇게 먹으면 위장이 늘어나서 더 안좋다고 하는 말도 있어서요...진짜 그런가요?3. 샐러드를 만들어 먹을 때 한번에 양상추 5잎 정도에 포도씨유랑 소금이랑 후추 이렇게 먹거든요...포도씨유는 밥 숟가락으로 4스푼 정도 들어가는 거 같아요 이것도 많이 먹으면 살이 찌나요?4. 칼로리 사전에서 보면 한대접, 한 소접시 뭐 이런식으로 나오는데 이때 접시 크기나 대접의 크기가 얼마 정도 되나요? 감이 잘 안와요... 솔직히 그램수도 마트에서 아예 달아보지 않는 이상 잘 모르겠구요 쉽게 대중할 수 있는 방법이 없을까요?
