안녕하세요. 47kg운영자입니다.너무 주변 사람들과 비교하여 스트레스 받지 마세요,,심리적으로 몸무게에 대한 강박관념이 지속된다면나중에는 더 큰 우울증과 자괴감등이 초래될 수 있습니다.회원님 현재 상황에서 할 수 있는 최선의 방법을 실천하시면 됩니다.많이 먹는날은 불쾌감으로 자책감마저 생기게 되고날씬한 친구와의 비교로 스스로에게 불만족하는 현상등은우울함으로 초래 될수 있으며 그로 인해 더욱 악순환의 연속이 될 수 있습니다.먹고 싶은 음식은 너무 참지 마시고 일주일에 한두번 조금씩 드셔야 요요 또는 폭식이나 과식을 예방 할 수 있습니다.다이어트라는 것에 너무 집착하지 마시고건강을 위하여 체중감량을 한다는 마음 가짐으로자신을 사랑하며 가꾸는 지혜로운 회원님이 되시길 바랍니다.감사합니다.
