다이어트를 두번했는데 그때마다 굶어서 한달여만에 10kg씩의 감량효과를 본 적이 있습니다. 하지만 그 후 3년을 주기로 다시 찌더군여 이번에두 살이 붙어서 나이도 있고 하여(24) 적절한 식이요법과 운동을 병행하여 지금까지 한달여만에 4kg정도 감량했는데요 약간의 불면증과 그에 따른 두통 증상이 있지만 힘들지는 않았습니다. 저를 괴롭히는것은 몸이 붓는 다는 것입니다. 평소 하루에 한컵정도밖에 먹지 안다가 운동등으로 몸에 좋다는 녹차나 우유 호박즙 대추차 같은 것을 먹는데요- 야채도 많이 먹음- 몸에 좋기는 커녕 부어서 살이 더 쩌 보입니다. 계속 진행해야 할까요? 참고로 다이어트 전에는 밥 먹구 바로 자도 멀쩡했습니다
