안녕하세요. 47kg운영자입니다.먹고 싶은 음식을 너무 참게 되면 나중에 과식, 폭식이 올 수있습니다. 따라서 정말 참기 어려울 정도로 먹고 싶으실 때는 꼭 드시기 바랍니다.한두개 정도는 좋으나 겨울에 먹는 음식, 오뎅, 붕어빵, 호떡등은한개로 손을 떼기가 어렵습니다. 또한 튀긴음식들이 많아지방량도 높으며 칼로리도 높습니다.따라서 의지적으로 한두개만 드시고 자리를 피하시는마인드 컨트롤도 필요하시리라 봅니다.감사합니다.
