밑에 글을썻다가 다시 한번쓰게됩니다아침에 그냥 대충 단팥죽 한대집??그정도 먹고점심때는계란후라이해서 밥에 간장 참기름넣고 비벼서 먹고저녁때가 문제였죠 !!초밥뷔페가서 초밥이랑 롤 종류 한 30개?? 그정도 먹고참치회랑 훈제연어회 약간 큰걸로 한 20점 정도 먹고튀김종류 조금먹고 후식으로 케익2조각 바케트빵 작은거하나 쿠키한조각이랑 매실차를 마셨는데솔직히 객관적으로 봐서 이게 많이 먹은걸로 보이시나요??먹고나서 그렇게 속이 불편할정도는 아니었고 그냥 배가 많이 부르다 !!이런 생각이 들정도 였거든요 . .그리고 만약에 과식을 심하게 했다고 치면요그다음날 하루만 음식조절하면 그 이튿날부턴 정상적으로 세끼 식사먹고간식이나 빵같은거 먹을양 만큼챙겨먹어도 체중증가나 이런데 영향을 끼치지 않을정도로 무방한가요??물론 운동을 안한다는 가정하에서요
