이제 자꾸 살좀 안 빼면 어때싶구요 -살찔거 알면서오늘까지만 오늘까지만 하면서 과식, 폭식을 일삼아요잘하고 있다가도스트레스 심하게 받는 일이 생기면마구 먹어대면서 와르르 무너지구요과자나 , 아이스크림 이런건이제 그다지 맛있지 않아요폭식을 하게되면 자꾸고구마 두유 뭐 이런 배가 많이 부른 음식으로 엄청나게 먹습니다.입에 대지 않으면 자제도 쉬운데입에 대기 시작하면 멈출수가 없어요 -제가 정말 문의드리고 싶은건요..저의 이런 심리상태 다스리는데 도움이 될만한 방법이 없을까요책이라두 좋구요계명이라도 좋구요.자극이 필요해요이제 너무 게을러지고 그 어떤걸로도 맘이 안 다잡아져요.그치만 살이 다시 찌기 시작하면서기분은 극도로 우울해지구요.폭식 과식 안해도 저 많이 행복했거든요맛있는거 많이 먹고밸런스 잘 맞춰서 조절도 잘했구요 -근데 요새는 일부러 막 먹네요막 먹으면 기분이 좋긴 하죠 그 당시엔.부족함이 없으니까..그치만 그러면 살찌는 체질인데 다스려야 하잖아요..마인드컨트롤..하고 싶어요.상담내용이 너무두서 없지만..부탁드립니다.. %%
