안녕하세요. 얼마전부터 이 홈페이지를 알아서 매일매일 칼로리체크를 하고 있답니다.칼로리체크를 하다보니 평소보다 음식조절이 되는거 같아서 다이어트에 많이 도움이 되네요. ^^음식일기 적다보면 매일매일 칼로리가 달라요.특히 저녁때 친구들과 술자리 모임을 갖거나 외식을 하는 경우에는 전날보다 칼로리가 더 높아지구요.그래서 말인데요. 폭식의 기준이 뭔가요?하루를 기준으로 몇 칼로리 이상 차이나면 폭식이라고 하나요?
