안녕하세요. 47kg운영자입니다.우유에 포함 된 지방은 우리몸에 필요한 지방성분으로몸을 유지하고 성장하는데 도움을 주는 지방입니다.하지만 빵이나 과자에 들어있는 지방은 대부분몸에 좋지 않은 트랜스 지방입니다.트랜스 지방은 심장병·동맥경화증 등의 질환을 발생하며또 간암, 위암,대장암,유방암,당뇨병과도 관련이 있는 것으로 밝혀지는 밝혀져 있다고 합니다.식품 가운데 트랜스 지방이 많은 제품은 마가린, 쇼트닝, 마요네즈소스, 파이, 피자, 도넛, 케이크, 쿠키, 크래커, 팝콘, 수프등 인스턴트, 패스트 푸드음식에 많이 들어 있으므로 건강을 위해서, 체중 조절을 위해서 줄이시는 게 좋습니다.제로 칼로리 콜라의 경우 칼로리가 아주 낮을 뿐이나분명한 칼로리는 있습니다.콜라에는 다량의 카페인이 들어있어 중독성이 강하며치아의 손상이 크게 오므로 되도록 안드시는게 좋습니다.감사합니다.
