안녕하세요 운영자님 저는 다요트중은아닙니다 .그런데 궁금한게 있어서 이렇게 글을쓰게 되었습니다저는 운동도하지 않고 그냥 등하교만하는 평범한 학생입니다학교에서도 그렇게 활발하게 움직이는편도아니구요그런데!!제가 알고싶어하는것은 그냥 자기가 먹을양만큼(배가 적당히부른한도내에서)먹고아침점심저녁!! 전부다 꼬박꼬박챙겨먹고그리고 그냥 배고프면 간식도먹고 이러면요앞에서 말씀드렸듯이 운동은하지 않고 그냥 학교만다니는 평범한 학생이에요이렇게 그냥 활동량도 크게 많지 않고 먹고싶으면먹고 이러면체중증가나 이런데 영향을 끼치나요??그리고 밥이든 뭐든지 먹고나서 그냥 편안하게 tv를시청한다거나컴퓨터를한다든지하면 체중증가나 이런데 영향을끼치나요??먹고나서 휴식을 취하고 잘 시간되서자도 체중증가나 이런데 영향을 끼치는지그것도 알고싶습니다그리고 운동 말인데요 솔직히 하루에 런닝머신으로 빠르게 매일 30분씩걷는다고 칼로리소모 얼마 하지도 않는것같은데요 . . .별 차이가 있나요?? 정말 궁금합니다 운동을 하려고하면 2시간씩이렇게한다면야정말 효과를 보겠지만 30분씩 걷고 그냥 가볍게 이정도 하는거는 안하는것보다는아주!1 약간은 낮겠지만 별 효과를 못볼것같은데 . . . 운영자님 생각은 어떠신가요?제가 알고싶어하는 내용을 성실하게 답변해주시면 감사하겠습니다
