영양성분표를 보면요 우유를보면 100ml지방 몇g 이렇게 나와있잖아요또 빵이나과자나 라면 이런것도 100g당 지방몇g나와있는데우유는 우리가 건강식품이라고 알고있는데 . . .빵이나 이런지방과 우유의 지방은 전혀 다른가요?? 영양성분표에똑같이 지방이라고 적혀있는데 . .. .여기서 제가 알고싶어하는것은요영양성분표에 몇g이라고 나와있는지방 이런지방을 뜻하는거에요좀 혼란이오네요그냥 무슨식품이던지 그냥 칼로리만 보고 고르면안되나요어차피 몸안에서 내는 열량은 동일하잖아요 저는 다요트중은 아니에요 그런데 이런것에 일일히 신경을 써야할까요??다만 체중증가 이런데 영향을 끼치는지 그게 궁금할따름입니다아참!!그리구요 코카콜라라이트는 정말 0칼로리인가요?옆에 성분표시에보니 1회분량당 즉 250ml당 0이라고 적혀있더라구요그런데 사람들 말을 들어보니 5kcal미만은 0kcal로 표시한다고하던데그러면 코카콜라라이트 1.5리터를 마신다고치면 0kcal이 아니라는소린가요?250ml당 0칼로리라면 아무리 마셔도 0칼로리가아닌가요?
