안녕하세요. 47kg운영자입니다.약간의 정체기 일수 있습니다. 처음에는 살이 잘 빠지지만어느 정도 시간이 지나면 같은 식이요법과 운동은몸에 인지가 되어 몸무게가 빠지지 않고 정체되게 됩니다.따라서 운동의 종목에 변화를 주셔도 좋으며식이요법 또한 음식 종류를 다르게 변화 주시는것도 정체기를 지루하지 않게 보낼 수 있는 방법입니다.정체기를 잘 극복하시면 그 이후에는 체지방이 많이 빠지게 됩니다. 스트레스 받지 마시고 폭식이나 과식없도록주의하여 주시기 바랍니다.감사합니다.
