안녕하세요. 47kg운영자입니다.개인에 따라 기초 대사량과 에너지 대사량이 있습니다.하루 섭취 칼로리만큼 드시고 보통의 일상 생활을 하게 되면살이 찌거나 빠지지 않고 기본 체력을 유지할 수 있습니다.살이 찌는 이유는 많이 먹은만큼 칼로리를 소비하지 않기 때문에과잉 칼로리로 인해 발생되는 것입니다.따라서 많이 먹은날은 활동을 늘려 주셔서 칼로리를 소비하시면 됩니다.감사합니다.
