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운영자님 치즈 어디까지가 진실이죠?? 그리고 . .. |
초코칩쿠zl |
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Posted at 2006-11-05 12:13:50
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다욧이론만은완벽-_-;; |
2006-11-05 18:29:00 |
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| 뭐든지 "적당히" "균형있게" 먹으면 됩니다. 어떤 성분이 몸에 좋다고 그것만 먹는 것도 좋지 않고, 지방도 칼로리는 높지만 분명히 몸에 필요한 영양분입니다. 너무 많이 먹지만 않으면 되는 거죠. |
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다욧이론만은완벽-_-;; |
2006-11-05 18:31:00 |
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| 그리고 밑의 예를 보면, a는 칼로리 100중 지방이 차지하는 부분이 45칼로리(지방1g=9kcal인거 아시죠?), b는 150중 지방이 18칼로리란 소립니다. 저라면.. "둘 중에 먹고 싶은 걸" 먹겠어요. 너무 크게 신경쓰실 필요 없답니다.^^ |
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