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Posted at 2006-11-04 21:25:41
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까칠한人 |
2006-11-04 22:01:00 |
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| 살찌운다고 너무 기름진음식만 먹는것보다.... 반찬 골고루 놓고 하루3끼 밥으로 든든하게 드시면 괜찮을꺼 같은데요 ? 근데..부럽네요 ㅠㅠ; |
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다욧이론만은완벽-_-;; |
2006-11-05 18:36:00 |
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| 까칠한사람님 말이 맞아요. 아침점심저녁 균형있게 드세요. 그리고 어머니께 백숙같은 영양식 해달라고 하세요... 갑자기 식사량을 늘리면 위에도 부담이 올 테니까, 조금씩 양을 늘리시고, 어느 정도 기운이 회복되시면 운동도 하세요. 틈틈히 맨손체조나 스트레칭같은 거만 해도 도움이 되요! 얼른 건강을 회복하셨으면 좋겠네요. |
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