허벅지살빼기!!ㅠㅠ   hee

Posted at 2006-11-04 19:32:09

다욧이론만은완벽-_-;; 2006-11-05 18:40:00 - 다리를 어깨너비만큼 벌리고 벽에 기대고 투명의자 자세를 하면 허벅지가 예쁘게 슬림해 진대요.. 이름이 갑자기 생각안나는데 목소리 특이한 모델있죠? 그사람이 tv에서 그렇게 말했어요..

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다이어트를하면서일년동안을 꾸준히 운동했는데허벅지와 다리부분살빼는 것이 다른 부위보다 느리고힘듭니다.ㅠㅠ다른곳은 어느정도 만족했는데특히 허벅지 뒷부분!!허벅지나 다리 살빼는 운동이나 식이요법 주의해야할점이궁금합니다..ㅠㅠ그리고 스텝퍼나 빠르게 걷기를 했을때 알이배겼을경우다리가 더 두꺼워진기분이드는데운동을그만둬야할지 아님 마사지 방법등좀가르쳐주세요