안녕하세요. 47kg운영자입니다.등산은 칼로리 소비가 클 뿐만 아니라 근력도 키워주는 유산소운동과 무산소운동의 복합운동입니다.따라서 지금 처럼 하시면 정확한 수치를 말씀드릴수는 없으나많은 체중감량이 있으리라 봅니다.매일하게 되면 체력적으로 무리가 될 수 있으니이틀에 한번 정도 하시는게 좋습니다.처음부터 너무 무리하게 다이어트를 계획하지 마시고천천히 몸의 변화가 오도록 하여 요요없이 체중감량 성공하시기 바랍니다.감사합니다.
