안녕하세요. 47kg운영자입니다.회원님의 경우 초저열량 다이어트라 생각이 됩니다.하루에 600kcal정도만 섭취하게 되면한참 성장할 시기에 모든 기관이나 대사량등의 둔화가 오게 됩니다.근육이 소실되고 체내 수분량 저하로 심하면 탈모나 생리불순또는 생리 중단이 오게 되면 빈혈등이 발생될 수 있습니다.적어도 1000kcal이상을 드시고 빵대신 식이섬유가 많이 함유된바나나, 고구마와 함께 우유를 드시면 양질의 탄수화물과 단백질을 동시에 섭취할 수 있습니다.저녁도 소량 드시고 세끼는 꼬박꼬박 드셔서 체내 에너소비량,기초 대사량이 저하 되지 않도록 해 주시기 바랍니다.감사합니다.
