안녕하세요. 47kg운영자입니다.간식에 대한 정의는 정확히 없습니다.간식은 식사 사이사이에 먹는다는 정도로 아침과 점심 또는점심과 저녁사이 먹는 것을 말합니다.대부분 아침과 점심 사이, 또는 점심과 저녁식사 사이를 말하며저녁 후 먹는 것은 간식의 개념 보다는 야식에 가깝다고 볼수 있습니다.회원님처럼 식사후라도 먹고 싶은 생각이 없다면 굳이 드실 필요는 없습니다.학생들의 경우 점심식사후 5-6교시 사이 먹는것, 하교 후 먹는것들.회사원의 경우 4시쯤 입이 심심하거나 출출할때 먹는 과자정도를말합니다.먹고 싶은 마음이 없을때는 안드시면 되는 것이며간식을 드실때에도 고칼로리는 피하시고 다이어트를 위해서는100kcal이내에서 드시는게 좋습니다.감사합니다.
