안녕하세요. 47kg운영자입니다.빵을 식사대용으로 드실 때에도 시기에 따라 다릅니다.아침에는 체내에서도 활동을 원활히 하는 시기라빵과 우율르 드시기에 적당한 시간입니다.하지만 저녁에는 몸도 칼로리 소비가 적게 되기 때문에적게 드시는게 좋으며 밥이나 단백질, 야채를 섭취하시는게 좋습니다.빵의 주재료가 밀가루, 버터, 마가린, 설탕인 점을 확인하시고활동량이 많은 오전중에 드시는게 좋으리라 봅니다.감사합니다.
