안녕하세요. 47kg운영자입니다.무리한 다이어트로 과식과 폭식으로 고생하는 분들이 많이 계십니다.다이어트 기간에 먹지 못했던 음식들을 일순간 위가 아플정도로 먹고그로 인한 허탈함과 공허함, 자책감등 스트레스로다시 먹고 하는 악순환의 반복으로 육체적으로 정신적으로 많이 피폐해지게 됩니다.혼자서 극복하기 힘드시다면 친구나 가까운 사람들에게 도움을 요청하세요,,계속 움츠리고 집에만 있게 되면 악순환을 끊기가 어렵습니다.밖으로 나오셔서 먹는것에 대한 집착을 버리도록 방법에 변화를 주시고 혼자 생각 하고 판단하지 마시고대화의 상대를 찾으시는게 가장 좋으리라 봅니다.다이어트 게시판의 글을 보시고 위로도 받으시고,격려도 하시며 같은 상황에 있는 분들의 조언도 구하시고계속해서 적극적으로 돌파구를 찾으시길 바랍니다.감사합니다.
