매일 다이어트 한다한다고만 하고 정작 하진 않았던 학생입니다;궁금한게 있어서요~기초대사량과 일일에너지 요구량의 차이는 무엇인지,제가 저칼로리를 실천하려고 하루에 600칼로리 정도를 먹고 있거든요.물론 포만감이 있는 단호박 같은 걸로 골라먹곤 하죠!그런데 저칼로리를 먹으면 다이어트에 도움이 되는지,칼로리와 열량은 같은건지 궁금합니다;ㅁ;워낙 지식이 없어서요... 부탁드려요 :)
