안녕하세요. 47kg운영자입니다.생리전 1주일전은 황체호르몬의 분비가 계속 증가하므로 몸의 컨디션도 무척 좋지 않고 심리적으로도 불안정합니다.정신적으로도 힘들며 육체적으로도 더욱 살이 찐듯 몸이 무겁고 힘든 시기입니다. 이 시기는 살이 쉽게 찌는 시기이며 아무리 운동을 한다고 해도 그 효과를 좀처럼 볼 수가 없습니다. 그러나 체중이 늘었다고 해도곧 생리가 시작되고 나면 본래의 상태로 회복될 수 있기 때문에 너무 서두르지 않는 것이 좋습니다. 생리가 끝난 직후1주일은 다이어트에 좋은 효과를 얻을 수 있으므로걱정하지 마시고 스트레스 받지 마시고 잘 극복하시기 바랍니다.감사합니다.
