안녕하세요. 47kg운영자입니다.밤에는 낮보다 활동량이 현저히 떨어지고, 우리 몸도낮에는 에너지를 소모하고, 밤에는 에너지를 저장하려는 경향이있습니다. 따라서 적은 양이라도 일단 늦은 밤에 먹으면살이 찔 가능성이 많습니다.감사합니다.
