안녕하세요. 47kg운영자입니다.살을 빼려면 밥을 먹어야 한다는 것은 빵이나 과자등의 인스턴트 음식 ,즉 군것질을 하지 않게 하기위해서 이며, 살찌기 위해 밥을 먹으라는 것은음식량을 늘려 칼로리 섭취를 높이라는 말입니다.개인마다 체질이 다르기 때문에 살이 잘찌는 체질또한 살이 안찌는 체질이 있습니다.하지만 일반적으로 대부분의 사람은 많이 먹으면 찌고덜 먹으면 덜찝니다.식사후 앉아있게 되면 칼로리 소모가 거의 없지만서있으며 돌아다니게 될 경우 소화도 빨리 되며칼로리 소비도 앉은 것보다 높습니다.어른들이 계셔서 힘드시다면 직접 설겆이를 하시던지정리를 하는 방법등으로 대체하시는 것도 좋으리라 봅니다.감사합니다.
