빵도 종류에 따라서 많이 차이가나나요??빵 종류를 크게 나누면 기름에 튀기는 도넛과 오븐에 굽는 여러빵 종류가있잖아요근데 같은 중량도 같고 칼로리도 똑같다면 두개 별차이가없을까요>??아니면 기름에 튀기는 도넛이 더 살이찔까요?? 정말 궁금해요 .. ..그리고 빵을 먹을때 우유랑 같이먹으면 gi수치를 낮추어줘서 빵만먹을때보다살이 덜찐다(?) 라고많은분들이 말씀을 하시는데 그게 사실일까요 과연?밥먹을때 물을 마시면 살이더찐다고하던데 빵은 왜 괜찮은걸까요?상식적으로 생각을해보면 빵이 200kcal이라고 하면 우유 100kcal 이라고치면두개 먹으면 300kcal 인데 어떻게해서 200kcal보다 살이덜찐다는거죠??궁금해서 잠이 안올지경이에여 -ㅈ-
