안녕하세요. 47kg운영자입니다.회원님께서 다이어트나 다른 일로 인해 걱정이나 스트레스를받고 계신지 않으신지 먼저 생각해보시기 바랍니다.심한 스트레스는 생리 중단뿐 아니라 탈모나 두통등을 유발합니다.아직 한달이 되지 않았으니 스트레스 받지마시고 편안한 마음되도록 마인드 컨트롤 해주시기 바랍니다.식전 2시간, 식후 2시간에 물을 먹지 않는것에 대한 과학적인 결과는 없는 것으로 보이며 식전에는 물을 드시는게 식사섭취를 줄일수 있는방법이며식후 물을 드시지 않는것은 소화를 도울 수 있는 좋은 방법이니절충하셔서 활용하시기 바랍니다.감사합니다.
