안녕하세요. 47kg운영자입니다.무용하시는 분들의 대다수가 몸무게로 인한 스트레스고민하시는 것을 보았습니다.회원님 또한 식욕과 몸무게, 그로 인한 스트레스로악순환이 이어지고 있는데요,,먼저는 회원님이 목표를 정하시기 바랍니다.몸무게에 목표를 세우던 학교에 목표를 세우건목표를 만든후 그에 맞춰 몸무게나 실력등 하나하나 만들어나가시면 좋으리라 봅니다.계속 먹는것으로 스트레스를 해결하게 되면 남은 것은 살뿐,다시 살로 인해 악순환이 됩니다.따라서 회원님 무엇을 위해 살을 빼야 하는지 생각하시고몸을 아끼고 사랑하시어 과식이나 폭식을 하지 않도록마음을 컨트롤하는 것도 필요하리라 봅니다.체중감량을 위해서는 운동보다도 식이요법이 더중요 하오니군것질을 의지적으로 줄이시고 밥먹는 습관이 되도록노력하시면 좋으리라 봅니다.감사합니다.
