몸무게 42k에 키 156인 여성입니다..걷기운동이 뱃살빼기에 좋다고 해서 6.5k로 30분간 일주일에세번하고 있습니다..궁금한것이 있는데 훌라후프를 걷기운동을 못할때30분씩 해도 뱃살빼기에 효과가 있을런지 궁금하고 훌라후프는유산소운동인가요?또 훌라후프를 돌릴때 손을 머리위로 올리고 다리를 붙이고해야 운동효과가 있는지도 궁금합니다..답벼해주시면 감사하겠습니다.^^
