안녕하세요. 47kg운영자입니다.배가 불러도 음식이 당길때가 있습니다.계속 먹게 되면 포만감을 넘어 무의식적으로음식물을 섭취하게 되고 어느정도 시간이 지난후위가 당기는 듯한 느낌으로 소화를 못시키는 상황까지 가게 됩니다.먼저는 회원님이 의지적으로 섭취를 중단하셔야 합니다.밖으로 잠시 나가 산책을 하는것, 음식을 다른 곳에 옮기기,양치질 하기등의 방법을 동원하여 계속 먹는 습관을 중단하셔야 합니다.과식과 폭식은 습관적이기 때문에 의지적으로 고치지 않으면해결하기 어렵습니다.다이어트에도 문제가 되지만 건강상에도 좋지 않으니회원님께서 굳게 결심하셔서 극복하도록 노력하시기 바랍니다.감사합니다.
