제가절식다이어트로20kg넘게감량햇어요지금은끼니때마다밥반공기먹고운동을안해요따로~그냥스트레칭조금^^*그런데도살이빠지긴하더라구요 유지도되구몇그람빠지죠대신^^;저다이어트끝낼려고하는데저는밖에나가서운동하거나 밖에서 주로활동을안하고밖에도 학교갓다 집에오면 친구랑약속있는이외에는잘안나가서 별로잘안움직이는데저녁은 6시전에꼭먹구요제가지금 만 12살인데요^^지금은 엄청날씬한편이래요 의사선생님이그럼저는하루에 몇kal정도를섭취해야하나요/.중학생이거든요?13살이요 만으론 12.///운동을안하고 유지를할라면 하루에총 섭취 kal가 몇kal정도면적당한가요?항상좋은답변주셔서감사드리구^^*빠른답변부탁드립니다.
