안녕하세요. 47kg운영자입니다.철저한 식이요법과 운동을 병행하며정석의 방법 그래로 잘 실천하고 계신데요,,지금 처럼 꾸준히만 하시면 목표체중 도달할 수 있습니다.하지만 욕심을 더 내어 음식을 줄이게 되면몸에 무리가 올수 있으며 기초대사량의 감소와 근육소실이 될 수 있으니 지금처럼만 실천하시고유혹이나 중도포기 없도록 마인드 컨트롤도 잘 하시길 바랍니다.중간에 정체기가 오게 될경우 살이 빠지지 않아포기하는 분들이 많습니다. 하지만 잘 극복하셔서목표하신 체중감량 꼭 달성하시기 바랍니다.긍정적인 마음과 자신감 갖고 힘내시기 바랍니다.감사합니다.
