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이렇게 먹고 운동하면 살이 찔까요??

수줍은물망초

Posted at 2006-10-23 12:40:39



박은별	2006-10-25 17:13:00	x
살당연히 안찌죠!!저도 뺄때 칼로리 1200으로하면서 걷기 1시간했어요!

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살을 빼려는건 아니고 유지하려고 하는데..먹는 칼로리는 대략 1300이예요..일주일에 한번씩은 2000정도 먹고요먹는 식단으로는..2끼는 한식으로 400넘기지 않도록하고요한끼정도는 아이스크림이랑 과자나 빵 이렇게 먹어요..운동은 1주일에 5번씩 300~400칼로리소비 한답니다..이렇게 먹고 운동하면 살이 찔까요??

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