지금 유지기 인데요//빵이나 피자나 아이스크림이나..다이어트할 때 안 먹었던 음식 계속 안 먹고 있거든요/.그런데 먹고 싶을 때가 있더라구요...(물론 참긴하지만요...)그런데..이런거 먹으면서 일주일에 2~3번 정도 걷기 30분 정도씩 해주면유지가 될까요??(학교 다니는 관계로 운동을 많이 못하거든요...ㅜㅜ)꼭 좀 알려주세요//두 번째 질문은요///하루 탄수화물 단백질 지방 섭취비율이 있잖아요//그거 지켜가면서 먹고, 걷기 운동도 일주일에 2~3번식 30분정도씩 해주면몸이 유지가 되는지요/////정말 궁금합니다//
