제가 밥먹을때 물을 안먹구여 국물도 안먹구 건데기만 먹습니다.어느새 그렇게 되벼려서 이젠 밥먹을땐 물먹고싶은맘도없습니다...근데 이것이 좋은거지요..그리구 아침에 런닝머신걷기(7.0)30분,뛰기(11)5~10분하고저녁에 스탭퍼로 40분정도합니다..적당한속도로요식사는 밥을 위주로하는데아침:콩밥크게3~4숟갈,삶은양배추(위에좋다길래),쌈장,녹차점심:쌀밥한공기,두부된장찌개(건더기만),김치,깍두기,시금치나물,무채,계란후라이 &쌀밥한공기,반계탕(비계빼구건더기만),깍두기,김치,쌈장,오이,당근저녁:콩밥3/2,두부조림1인분,깍두기,연근조림,버섯된장찌개(건더기2그릇) 나물등...이렇게 먹거든요...회사에서 컴퓨터일을하구여....은행가는길15분정도 걷구있는데염 제가 이렇게 생활하는게 몸에무리가 없는건가여? 몸묵게는45입니다..다이어트는 작년5월에시작해서 유지하구있습니다...제가 조금먹구 있는건가요? 제가 올해3월쯤에 사과다이어트를 해서그때 몸이안좋아졌는지 생리를안해서 병원가서 약먹구 주사맞으니깐 나오길래 약을 안먹었더니 요번달을 또안하네염...갑상선과다른검사는이상없다는데...스트레스인지 아님 제가 적게 먹어서그런지 궁금합니다.1500먹는것같기두한데 주말엔 고기두 먹는데 그리많이먹진안구여 회종류를 좋아해여 회는 배터지게 먹죠...
