몇가지 질문 드릴께요//제가 지금 유지기이거든요...그런데 체지방 검사를 해보니까복부지방과 피하지방이 많더라구요..복부지방과 피하지방 빼는 데 좋은 운동이 있나요??두번째 질문은요..제가 학교를 다니면서 운동을 못하거든요..(일주일에 1~2번 정도..20분 정도씩이요...)그런데, 하루 탄수화물 단백질 지방률을 맞춰서음식을 섭취해 주면 지방이 쌓이지 않게 유지가 될까요??
