안녕하세요. 47kg운영자입니다.먹고나서 자게 된다고 무조건 살이 찌는건 아닙니다,살이 찌는 이유는 먹는 것에 비해 칼로리가 소모되지 않기때문에 남은 칼로리가 지방으로 남게 되는 단순한 이치입니다.따라서 먹고 잤다고 해서 바로 찌는것은 아니며잠 잔 후 많은 활동량이 있다면 무관하리라 봅니다.배가 고프지 않으나 6시 이후의 금식을 위해 먹는것은 좋지 않다고 봅니다.일부러 무리하게 드시기 보다는 시간이 약간 지났다 하더라도공복감을 느낄때 먹는 것이 낫다고 봅니다.식후 4시간 이후에 잠을 자는 것이 좋습니다.감사합니다.
