안녕하세요. 47kg운영자입니다.철저한 식이요법과 운동으로 많은 감량을 하고 계신데요,,너무 저열량을 섭취하게 되면 후에 과식이나 폭식의 위험이 있으며 요요현상이 올 확률이 더 높습니다.지금 시기에는 섭취량을 약간 더 높이셔도 무난하게 살이 빠지리라봅니다.운동의 경우 자전거 타기 위주로 하고 계신데요,,자전거 타기의 경우 하체의 감량이 큰 운동이기 때문에전신 감량을 위해서는 빨리 걷기나 천천히 달리기 정도함께 하신다면 지루하지 않게 운동을 즐기면서하실 수 있으리라 봅니다.몸무게의 변화가 적더라도 사이즈적인 변화가 많은것은체지방 위주의 감량이라 볼 수 있어 좋은 결과라 볼수 있습니다.너무 몸무게에게 연연해 하지 마시고지금처럼 체지방 감량이 많도록 꾸준히 실천하시기 바랍니다.감사합니다.
