먹고나서 자는건 무조건 살찌고 그런건가요??만약에 하루에 밥한공기를 먹는다고쳐도 그 밥한공기를 먹고 바로자면 살이찐다는건가요? 꼭 저녁식사를 7시이전에 끝내고 5시간뒤쯤에 소화를 마친후 잠들어야 살이안찌는거에요?? 배가안고파도 그전에 식사를 마쳐야하는건좀 그런것같아서요제 생각인데 약간 허기가 질때먹는게 더낮지 않을까쉽네요 배가 계속부른데요속이더부룩한데요 7시전에 식사를 끝내야한다는 생각으로 먹는다면 오히려 더살이찌찌않을까요?정말 에매하고 헷갈리네요 . . .명쾌한 답변좀 부탁드림니다
