고민이네요;;   고민..;

Posted at 2003-11-26 04:25:56

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답글	고민이네요;; 식사에 관련된 답변 고민이네요;; 국먹으면요! 여성 일일권장량 2000칼로리 진실인가요? 국물을먹으면...ㅜㅜ 야식은

다이어트 한지는 2달반 정도 되었구요 살은 12키로 정도 빠졌어요..이번달엔 생리를 일찍 했구요.. 3일정도 제가 원래 27일주기라서 정확하거든요 변을 봐도 시원치가 않고 변이 가늘어 졌어요.. 식사는 배부르게 안하구요 모자르듯이 먹고있거든요 가끔 치킨같은건 먹지만 절대 군것질이나 커피는 안먹어요 운동할때만 녹차를 먹고 있구요 밥은 점심과 저녁만 먹고 있고 잠은 충분히 자고 있습니다. 한달에 4키로씩 잡고 빼고 있고 헬스장에서 런닝 40분정도 하고 스트레칭10분정도 하고 근력운동도 꼭 해주고 있는데요 제가 지금 무리하고 있는건 아닌지.. 아님 이상태로 계속 유지해 나가도 되는지가 고민입니다.. 목표는 5개월로 잡고 있어서 제 목표체중에는 문제가 없을거 같기도 하지만 수영을 시작해 보려고 하거든요.. 괜찮을까요;