지금껏 다이어트를 하면서 술 먹은 날은 평소보다 두배정도 음식을 섭취하게 되더라고요..그래서 그다음날은..식사량은 평소식사량 보다 200칼로리 정도를 적게 먹었고 운동도 조금더 해주었어요..그런데 어떤 분이 말하기를 술을 먹은 다음날이라도 칼로리를 너무 줄여서 먹는것은 안좋다고..그냥 평소 먹던 대로 먹고 운동도 그대로만 해주면 살이 안 찐다고 하더라구요..1) 술먹은 다음날은 보통 때 처럼 섭취량과 운동량을 똑 같이 해줘야 하나요? 아니면 쫌 줄여서 먹어줘야 하는건가요??
