안녕하세요. 47gk운영자입니다.우유는 칼슘이 풍부하게 들어있어 평소 부족하기 쉬운 칼슘을 보충하는데 좋으며 단백질 섭취에도 충분한 제품입니다.두유는 콩이 주재료로 만들어진 제품으로 단백질 함량이 풍부합니다.두 제품 모두 영양적으로 부족함이 없습니다.일반우유와 저지방우유의 경우 영양적으로는 거의 차이가 없으며지방 함량에 따른 칼로리만 다른 정도라 보시면 됩니다.아침에는 일반우유나 두유 모두 좋으며 간식으로 드실때에는 약간 칼로리가 적은 저지방우유를 드시는 것이 더 나으리라 봅니다.감사합니다.
