안녕하세요.47kg운영자입니다.체중 감량 후 유지와 함께 더 감량을 하시려는 중이군요^^감량을 더 하시려면 칼로리 조절도 더 철저히 하셔야 하며운동량도 더 많이 늘려야 합니다.하지만 체중감량도 중요하지만 건강을 해치지 않도록건강을 생각한 감량이 되길 바랍니다.47kg에서 처방해준 칼로리가 많다고 생각하시면회원님께서 조금은 적게 드시면 됩니다.1000칼로리씩 드시다가 여기나오는 1700칼로리를 먹게 되면체중증가는 분명히 있습니다.따라서 양을 조금만 늘리시고 서서히 칼로리 섭취를 늘리시고운동량도 횟수나 강도, 시간등을 올리셔서 체중감량과 함께유지도 성공 하시길 바랍니다.감사합니다.
